fbpx
Curso Técnico

Biomecânica e cinesiologia do treinamento resistido

A biomecânica e cinesiologia do treinamento resistido são fundamentais para compreendermos a ciência por trás do desenvolvimento muscular. Com um programa de 2 horas e 33 minutos, composto por 32 conteúdos, o instrutor Guilherme Leme nos conduz por uma jornada detalhada nesse campo. Desde a definição e conceito do treinamento resistido até a análise dos diferentes tipos de músculos e a importância do torque, cada aspecto é minuciosamente explorado. O “sticking point”, ponto crítico no treinamento, e as estratégias para sessões de treino de membros superiores e inferiores são discutidos com profundidade.

Além disso, técnicas específicas para o treinamento de diversos grupos musculares, como peitoral, dorsais, deltoides e glúteos, são abordadas de forma prática e profissional. Com uma bibliografia sólida, glossário e considerações finais, o curso oferece uma visão abrangente e prática da biomecânica e cinesiologia aplicadas ao treinamento resistido.

ACESSO COMPLETO

Nossos CONTEÚDOS

FALE CONOSCO