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Curso Técnico

Fisiologia do sistema imune e o papel do exercício físico

A fisiologia do sistema imune e o papel do exercício físico são temas essenciais para compreendermos como a atividade física impacta nossa saúde. Com um programa de 1 hora e 55 minutos, composto por 24 conteúdos, o instrutor Leonardo Carvalho nos guia por uma jornada detalhada nesse campo. Desde a contextualização do sistema imune até a função do sistema linfático e o papel do processo inflamatório nas adaptações ao treinamento físico, cada aspecto é minuciosamente abordado. A relação entre exercício físico e imunidade é discutida, assim como a prescrição de treino e sua influência no sistema imune.

Práticas profissionais são apresentadas, incluindo a definição de intensidade, volume e carga externa no treinamento de força e aeróbico, além de ferramentas para o controle do processo inflamatório. Com uma bibliografia completa, glossário e considerações finais, o curso oferece uma visão abrangente e aplicável da fisiologia do sistema imune e o papel do exercício físico na promoção da saúde.

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