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Curso Técnico

Periodização e Organização do Treinamento: Powerlifting e Weightlifting

O curso “Periodização e Organização do Treinamento: Powerlifting e Weightlifting”, ministrado por Roberto Feriotti Neto, oferece uma exploração abrangente das estratégias de treinamento nessas modalidades. Com uma duração de 3 horas e 12 minutos, dividido em 34 conteúdos, o programa aborda desde a história e origem desses levantamentos até aspectos práticos de treinamento e acessórios utilizados. São discutidos temas como treinamento de força para idosos, tipos de força, adaptações neurais e exemplos de periodização em macrociclos, mesociclos e microciclos para powerlifting. O weightlifting também é abordado, incluindo acessórios utilizados nessa modalidade.

O curso oferece uma prática guiada de agachamento, supino e levantamento terra, proporcionando uma compreensão prática dos conceitos discutidos. Com uma bibliografia detalhada, glossário, informações sobre o autor e considerações finais, este curso fornece uma base sólida para aqueles interessados em aprimorar seus conhecimentos em periodização e organização do treinamento nessas modalidades específicas.

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