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Curso Técnico

Princípios do Treinamento Concorrente

O curso “Princípios do Treinamento Concorrente”, conduzido por Alexandre Lopes Evangelista, oferece uma análise aprofundada sobre as estratégias e princípios fundamentais desse tipo de treinamento. Com uma duração de 1 hora e 58 minutos e dividido em 24 conteúdos, o programa aborda desde os conceitos básicos do treinamento concorrente até estudos sobre sua aplicação e estratégias para minimizar seus efeitos.

São discutidas hipóteses do treinamento concorrente, variáveis a serem consideradas como volume, intensidade, tipo/meio de exercício e nível de condicionamento, além de estratégias para montagem de treino e organização de sessões práticas utilizando diferentes equipamentos. Estudos de caso são apresentados para ilustrar a aplicação prática desses princípios no dia a dia. O curso também inclui uma seção de perguntas e respostas para esclarecer dúvidas sobre o treinamento concorrente. Com uma bibliografia abrangente, glossário, informações sobre o autor e considerações finais, este curso oferece uma compreensão completa e aplicável dos princípios do treinamento concorrente.

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